Gun jezelf pauze en rust en leer zelf tot stilstand komen.
In deze Start to Meditate–reeks van 6 lessen van 1 uur ontdek je stap voor stap hoe je kan leren mediteren, laagdrempelig en no nonsense.
Perfect voor beginners en voor iedereen die graag opnieuw wil starten met mediteren.
Onder deskundige begeleiding en de ruimte om te ervaren wat het voor jou betekent. Je wordt ook begeleid om de oefeningen te integreren in je dagelijks leven: van 5 minuten per dag naar 30 minuten per dag. Consequent oefenen zorgt voor meer verankering en verdieping van de meditatie in je dag.
max 10 deelnemers
Wanneer
- donderdag 22 januari 2026 19.30 u. tot donderdag 12 maart 2026 20.30 u.
Locatie
Lokaal dienstencentrum Zonnebloem
Breestraat 109, 9200 Dendermonde
Prijs
- Basistarief €85
Leeftijd
vanaf 18 jaar
Reserveer
Organisatie
Contact
- asemhartdendermonde@gmail.com
- Tel.
- 0494181515
