Aquagym - periode 1 - donderdag

Aquagym - periode 1 - donderdag
Je doet oefeningen in het water, tot borstdiepte, waardoor je altijd kunt rechtstaan. Dankzij de weerstand van het water doe je extra inspannig, terwijl het water je lichaam ondersteunt en de kans op blessures vermindert. Zo versterk je veilig je spieren. We werken met allerlei materialen en op swingende muziek wordt bewegen in het water extra tof.