Kennismaken met mindfulness en meditatie

Info

In deze 6- weekse reeks maak je kennis met de principes van mindfuness en meditatie. Stapsgewijs leer je mediteren. De vaardigheden die geleerd worden kan je direct toepassen in je dagelijkse leven.  

Ervaar je vaak stress, slapeloosheid, veel last van piekeren en wil je werken aan een gezonder welzijn? Dan is deze kennismakingscursus wellicht iets voor jou. We komen samen in een kleine groep en wisselen onze ervaringen uit.