Ontdek hoe lichaamsbeweging en training je immuunsysteem aanzienlijk kunnen verbeteren.
Je leert hoe het menselijk immuunsysteem reageert op langdurige uithoudingsoefeningen, evenals op verschillende soorten training en hoe je lichaamsbeweging kan gebruiken om je lichaam te transformeren en gezonder te leven, onafhankelijk van leeftijd, gewicht en conditie. Met de juiste instelling zet je SMART-fitnessdoelen en ga je trainen om de voor jou beste resultaten te bereiken.
Reginald Deschepper is medisch antropoloog, verbonden aan de onderzoeksgroep Mental Health & Wellbeing van de Vrije Universiteit Brussel. Hij is oprichter van de vzw LifeMe, een organisatie van onderzoekers, artsen en patiënten die de mogelijkheden van levensstijl als medicijn onder de aandacht willen brengen.
Onderstaand bij downloads kan je deze onlinesessie herbekijken.