naar top
Gemeente Dendermonde

Ademhaling - Koen De Jong

Beheers de kracht van ademhalen om fysiek en emotioneel evenwicht te bereiken.

Je leert op de juiste manier ademen. Je ontdekt de intieme relatie tussen adem en emoties. We gaan dieper in op de wetenschap over ademhaling en de relatie met het immuunsysteem. We zullen zien hoe een correcte ademhaling doeltreffend kan zijn om een aantal diepere problemen op te lossen, onder andere op neurologisch vlak en bij slaapstoornissen.

Koen De Jong is auteur van boeken als onder meer ‘Verademing’, ‘Tien dagen stil’ en ‘De hardlooprevolutie’. Hij gelooft dat een fit lichaam en positieve gedachten niet alleen goed zijn voor je gezondheid, maar ook voor je relaties met familie, vrienden en collega’s. Hij richtte www.sportrusten.nl op, een platform waar je ademhalingstechnieken aanleert en waar de combinatie met kou, hardlopen, vroeg opstaan en avontuur centraal staan.

Wanneer?

Dinsdag 16 maart, 19.30 - 21 u.

Hoe inschrijven?

Inschrijven doe je via www.immunity-masterclass.com.

  • Koen De Jong - Gans in balans