naar top
Gemeente Dendermonde

Slaap – Inge Declercq

Leer meer over de enorme impact van slaap op jouw immuunsysteem.

Je ontdekt de intieme relatie tussen slaap en immuniteit, hoe goede, diepe slaap de T-cellen die infecties bestrijden in ons lichaam kan versterken. Ook de risico’s van aanhoudend slaaptekort komen in deze masterclass aan bod. Bovendien krijg je een aantal handige tips mee om onmiddellijk te integreren in je dagelijkse leven. Een goede slaaphygiëne verbetert immers niet alleen de kwaliteit van je slaap zelf, maar ook je algehele welzijn.

Dr. Inge Declercq is arts, neuroloog, gecertifieerd slaapexpert en schrijfster van het boek “De kracht van slapen”. Empathie, mensen helpen vanuit een wetenschappelijk onderbouwd pragmatisme zijn enkele van haar leidraden. Met haar programma “Sleep Well & Stress Less” brengt ze de kracht van slapen naar organisaties en de bedrijfswereld. 

Inge is een gepassioneerd gids die mensen leidt naar een optimaal prestatievermogen, versterkte veerkracht, energie en gezondheid, via het optimaliseren van hun slaap- en waakkwaliteit.

Wanneer?

Dinsdag 11 mei, 19.30 - 21 u.

Hoe inschrijven?

Inschrijven doe je via www.immunity-masterclass.com.