Hoe de beoefening van yoga je gezondheid en algemeen welzijn kan ondersteunen.
Yoga is een spirituele discipline die zich richt op het bekomen van harmonie tussen lichaam en geest. Het is een manier om een hoger bewustzijn te creëren, en een nuttige manier om zowel het immuun- als het endocriene systeem te ondersteunen. Bovendien is het een hulpmiddel bij de optimale werking van alle lichaamssystemen. Ook deze sessie geeft handige tips om van yoga een (dagelijkse) gewoonte te maken.
Joachim Meire is een internationaal erkend yogaleraar. Hij doceert Anusara Yoga, een dynamische vorm van yoga met balans tussen intensiteit en rust. Door zijn medische achtergrond beschikt hij over een diepgaande kennis van het menselijk lichaam. Met zijn ‘down-to-earth' aanpak en humor wil hij zoveel mogelijk mensen in contact brengen met het helende, zuiverende effect van yoga.
Onderstaand bij downloads kan je deze onlinesessie herbekijken.
