Mindfulness: een oefening in ontdekken.
Mindfulness: zitten en mediteren op weg naar nu.
We verlangen allemaal een goed leven: een harmonisch samenleven, ons goed in ons vel voelen.
Maar we merken dat steeds meer mensen ‘uitvallen’ (burn out, depressie). Daarnaast leven bij vele mensen, in deze barre tijden, onuitgesproken filosofische en spirituele vragen: wie zijn we, waarom zijn we hier, wat staat ons te wachten en wat moet er veranderen? Vele mensen piekeren en vinden geen uitkomst.
We hebben ontdekt dat mindfulness-meditatie zowel een antwoord kan aanreiken op de zoektocht naar herstel en geluk, als bij het zoeken naar zingeving.
Mindfulness-meditatie helpt door ruimte te maken voor nieuwe inzichten.
Door aanwezig te blijven in het hier en nu en te accepteren wat er komt, ontstaat een uitweg naar een bredere vollere visie op onszelf en de wereld. We noemen dit bewustzijnsgroei.
In een sessie van 2 uur leer je meer in het hier en nu te vertoeven.
Praktisch?
Maandag 4 oktober, 14-16 u.
Vrijdag 8 oktober, 19-20 u.
LDC De Zonnebloem - Breestraat 109, 9200 Dendermonde
